Πόνος στο στήθος και δυσκοιλιότητα: Πότε συνδέονται με κίνδυνο για την καρδιά
Μάθετε πώς η συσσώρευση αερίων και η έντονη πίεση κατά τις κενώσεις μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς σας.
Ο πόνος στο στήθος προκαλεί συχνά ανησυχία, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να είναι πιο απλή από όσο φανταζόμαστε, όπως για παράδειγμα η δυσκοιλιότητα. Αν και μπορεί να ακούγεται ασυνήθιστο, η δυσκοιλιότητα μπορεί να πυροδοτήσει ενοχλήσεις στο στήθος για δύο βασικούς λόγους.
Το πιο συνηθισμένο αίτιο είναι η συσσώρευση αερίων στο έντερο. Η έντονη πίεση στην κοιλιακή χώρα, λόγω των αερίων, μπορεί να «ακτινοβολεί» προς τα πάνω, προκαλώντας πόνο και αίσθημα δυσφορίας στην περιοχή του στέρνου.
Ωστόσο, υπάρχει και μια πιο σοβαρή, αν και σπάνια, σύνδεση με καρδιαγγειακά προβλήματα. Σύμφωνα με ανασκόπηση μελετών του 2019, η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να αλλοιώσει το μικροβίωμα του εντέρου, συμβάλλοντας στην εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης και αθηροσκλήρωσης. Επιπλέον, η καταπόνηση κατά τη διάρκεια των κενώσεων αυξάνει απότομα την αρτηριακή πίεση, γεγονός που μπορεί να επιβαρύνει άτομα με προϋπάρχοντα προβλήματα, οδηγώντας σε καταστάσεις όπως η αρρυθμία ή το οξύ στεφανιαίο σύνδρομο.
Σχετικά με τη δύσπνοια, αν και σπάνια συνδέεται με τη δυσκοιλιότητα, η έντονη κοιλιακή πίεση μπορεί να επηρεάσει το διάφραγμα, δυσκολεύοντας προσωρινά την αναπνοή.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε; Αν ο πόνος στο στήθος επιμένει για πάνω από 1-2 ημέρες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Προσοχή: ο πόνος στο στήθος ή η δύσπνοια μπορεί να αποτελούν προειδοποιητικά συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Εάν αισθανθείτε πόνο στο σαγόνι, τον λαιμό, την πλάτη ή τα χέρια, συνοδευόμενο από ναυτία, ζάλη ή έντονη εφίδρωση, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια στα Επείγοντα.
Για την ανακούφιση από τον πόνο που οφείλεται σε αέρια, οι ειδικοί προτείνουν:
* Αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών μέσω φρούτων, λαχανικών και οσπρίων.
* Επαρκή ενυδάτωση με άφθονο νερό.
* Τακτική σωματική άσκηση.
* Εφαρμογή τεχνικών χαλάρωσης για τη μείωση του στρες.
Σημειώνεται πως αν και η δυσκοιλιότητα δεν προκαλεί άμεσα έμφραγμα, η καταπόνηση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σε ευπαθείς ομάδες. Παράλληλα, ορισμένα φάρμακα για την καρδιά, όπως οι αναστολείς διαύλων ασβεστίου και τα διουρητικά, μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα ως παρενέργεια. Σε κάθε περίπτωση, η τακτική παρακολούθηση της υγείας της καρδιάς παραμένει το κλειδί για την πρόληψη.