Οι συχνές αιτίες που προκαλούν ταυτόχρονα πονοκέφαλο και κόπωση
Πότε τα δύο αυτά συμπτώματα αποτελούν «καμπανάκι» για την υγεία σας και τι λένε οι ειδικοί της Cleveland Clinic.
Αν ταλαιπωρείστε από επίμονους πονοκεφάλους και αισθάνεστε έντονη κόπωση σε καθημερινή βάση, η επίσκεψη σε έναν γιατρό κρίνεται απαραίτητη. Τα δύο αυτά συμπτώματα εμφανίζονται συχνά μαζί, ωστόσο η ακριβής διάγνωση της αιτίας τους μπορεί να είναι σύνθετη. Όπως επισημαίνει η δρ. Neha Vyas, οικογενειακή γιατρός στην Cleveland Clinic, ο συνδυασμός αυτών των δύο ενδείξεων υποδηλώνει ότι το πρόβλημα ενδεχομένως να αφορά συγκεκριμένα συστήματα οργάνων.
Σύμφωνα με την ειδικό, οι αιτίες για τον πονοκέφαλο και την κόπωση μπορεί να κυμαίνονται από απλές διαταραχές στον τρόπο ζωής έως σοβαρότερα ιατρικά ζητήματα:
1. **Λοιμώξεις:** Ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και η COVID-19 προκαλούν συχνά το εν λόγω δίδυμο συμπτωμάτων. Η δρ. Vyas τονίζει πως αν συνυπάρχει πυρετός, ενδέχεται να πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό, όπως η πνευμονία.
2. **Ημικρανίες:** Συχνά συνοδεύονται από ναυτία, ζάλη και ευαισθησία στο φως, ενώ η κόπωση μπορεί να ξεκινήσει ημέρες πριν από την εμφάνιση του πόνου.
3. **Αφυδάτωση:** Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού (συνιστώνται περίπου 3,7 λίτρα για τους άνδρες και 2,7 για τις γυναίκες) είναι συχνός ένοχος για τον πονοκέφαλο και την εξάντληση.
4. **Φαρμακευτική αγωγή:** Ορισμένα σκευάσματα, όπως τα διουρητικά, τα αντιβιοτικά ή τα αντικαταθλιπτικά, έχουν ως πιθανές παρενέργειες τη ζάλη και τη νωθρότητα.
5. **Χρόνιες παθήσεις:** Η ινομυαλγία, λόγω της φλεγμονής που προκαλεί, συνδέεται άρρηκτα με τον χρόνιο πόνο και την κόπωση.
6. **Διαταραχές ύπνου:** Καταστάσεις όπως η αϋπνία, η υπνική άπνοια, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή ο βρουξισμός (τρίξιμο των δοντιών) επηρεάζουν την ποιότητα της ξεκούρασης.
7. **Διάσειση:** Μετά από χτύπημα στο κεφάλι, ο πονοκέφαλος και η κόπωση απαιτούν άμεση ιατρική εκτίμηση για τον αποκλεισμό τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης.
8. **Αναιμία:** Η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων μειώνει την οξυγόνωση των ιστών, προκαλώντας αδυναμία και πονοκεφάλους.
9. **Ορμονικές μεταβολές:** Η εμμηνόρροια και η εγκυμοσύνη προκαλούν έντονες διακυμάνσεις στις ορμόνες, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα ενέργειας και τη συχνότητα των κεφαλαλγιών.
10. **Κατάθλιψη:** Η επίδραση της κατάθλιψης είναι τόσο συναισθηματική όσο και σωματική, οδηγώντας σε χρόνιο αίσθημα κόπωσης και πόνους.
Πηγή: clevelandclinic.org