ύπνος

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς η έκθεση στο νυχτερινό φως επηρεάζει αρνητικά την καρδιαγγειακή υγεία και τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατευτούμε.

Όπως κάθε χρόνο, την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου τίθεται σε εφαρμογή η χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00. Η αλλαγή της ώρας εφαρμόζεται σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής…

Γιατί νυστάζουμε και γιατί άνδρες και γυναίκες συχνά έχουν διαφορετικές συνήθειες ύπνου και είναι οι πιθανοί κίνδυνοι από την έλλειψη του #Arthro #Ορμόνες #Ύπνος

Η κούραση λύγισε τον πρόεδρο κοινότητας στην Καλαμάτα που κοιμήθηκε κατά την διάρκεια τηλεδιάσκεψης. #Arthro #Καλαμάτα #Ύπνος #ΔημοτικόΣυμβούλιο