Ο πόνος στο στήθος μετά την άσκηση: Τι μπορεί να σημαίνει
Από απλή μυϊκή καταπόνηση έως σοβαρές καρδιακές παθήσεις, η κατανόηση των αιτιών είναι ζωτικής σημασίας
Διαβάστε περισσότερα...
Άρθρα με την ετικέτα άσκηση
άσκηση
Η αλήθεια για την άσκηση και την απώλεια βάρους: Τι αποκαλύπτουν οι νέες έρευνες
Η σωματική δραστηριότητα είναι κρίσιμη για την υγεία, αλλά πώς επηρεάζει πραγματικά την προσπάθεια για απώλεια…
Ελληνική Πολεμική Αεροπορία: Συμμετοχή Rafale στην άσκηση «Spears of Victory 26»…
Πολυεθνική άσκηση μεσαίας κλίμακας με τη συμμετοχή 10 χωρών και 4 ελληνικών αεροσκαφών Rafale.
Η ζώνη καρδιακού ρυθμού για αποτελεσματική απώλεια λίπους
Μάθετε πώς να αξιοποιείτε την προπόνηση στον ιδανικό παλμικό ρυθμό για να μεγιστοποιήσετε την καύση λίπους και να επιτύχετε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Διαβάστε περισσότερα...
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και άσκηση: Οδηγός για την ασφαλή προπόνηση
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την επίδραση της άσκησης στην κατάσταση του καρπιαίου σωλήνα και πώς να προσαρμόσετε το…
Η τακτική άσκηση, σε κάθε ηλικία, μειώνει δραστικά τον κίνδυνο άνοιας
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η σωματική δραστηριότητα, ακόμα και ήπια, στην μέση και τρίτη ηλικία προστατεύει τον…
Ο Σιλβέστερ Σταλόνε δείχνει ασταμάτητος: Η προπόνηση στο σπίτι στα 79 του
Ο θρύλος του Χόλιγουντ μοιράστηκε ένα σπάνιο βίντεο από το ιδιωτικό του γυμναστήριο, αποδεικνύοντας τη συνεχή αφοσίωσή του στην άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα...
Γιατί οι σκάλες γίνονται βουνό: Η αλήθεια πίσω από τη δύσπνοια
Τι αποκαλύπτει η ανάβαση σκαλοπατιών για την υγεία σας και πότε πρέπει να ανησυχήσετε.
Οδηγός για αρχάριους στο τρέξιμο: Πώς να ξεκινήσετε σωστά και με ασφάλεια
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προετοιμασία, τη συχνότητα, τη διάρκεια και τον ρυθμό, ώστε να αποφύγετε…
Η σημασία της πρόληψης για την καρδιακή υγεία από την παιδική ηλικία
Πώς διατροφή, άσκηση και ύπνος θεμελιώνουν μια υγιή ζωή και αποτρέπουν μελλοντικά προβλήματα υγείας.
Διαβάστε περισσότερα...