Η εξομολόγηση του Κωνσταντίνου Μαγκλάρα για τη διατροφή χωρίς ζάχαρη
Ο νικητής του δεύτερου live του YFSF αποκαλύπτει τα μυστικά της φυσικής του κατάστασης και την απόφαση να αποκόψει πλήρως τη ζάχαρη από την καθημερινότητά του.
Ο Κωνσταντίνος Μαγκλάρας, ο οποίος ξεχώρισε με τη νίκη του στο δεύτερο live του YFSF, βρέθηκε καλεσμένος στο πλατό της εκπομπής Το Πρωινό τη Δευτέρα. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ο Γιώργος Λιάγκας εστίασε στην εξαιρετική φυσική κατάσταση του καλλιτέχνη, με τον ίδιο να αποκαλύπτει πως έχει περάσει έναν ολόκληρο χρόνο αποφεύγοντας οτιδήποτε περιέχει ζάχαρη.
«Έχω σταματήσει εδώ και έναν χρόνο τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Ό,τι φαίνεται μη φυσικό, δεν το καταναλώνω. Τον πρώτο μήνα της αποχής, έβλεπα ακόμα και εφιάλτες ότι έτρωγα γλυκά», παραδέχτηκε ο Κωνσταντίνος Μαγκλάρας. Αναπολώντας το παρελθόν, ανέφερε πως παλαιότερα κατανάλωνε μεγάλες ποσότητες γλυκών, τις οποίες προσπαθούσε να «κάψει» μέσω έντονης άσκησης, τρέχοντας δέκα χιλιόμετρα. Ωστόσο, υπογράμμισε πως το ζητούμενο δεν είναι μόνο η εξωτερική εμφάνιση, αλλά η ουσιαστική υγεία του οργανισμού.
Ο καλλιτέχνης αναφέρθηκε επίσης στις οικογενειακές του επιρροές, σημειώνοντας πως ο 76χρονος πατέρας του αποτελεί πρότυπο υγιεινής ζωής, καθώς παραμένει δραστήριος χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Όσον αφορά τη σημερινή του διατροφή, διευκρίνισε: «Λιπαρά τρώω πολλά, όχι όμως τηγανητά ή κορεσμένα. Αποφεύγω τα trans λιπαρά, καθώς είναι ουσίες που παραμένουν στο σώμα και δεν διασπώνται ποτέ».