Μαρίνα Σπανού: Η μάχη με τις κρίσεις πανικού και η ψυχοθεραπεία
Η νεαρή τραγουδοποιός μιλάει ανοιχτά για τη διαχείριση του άγχους και τη σημασία της ψυχοθεραπείας από τα 17 της χρόνια.
Η Μαρίνα Σπανού, η ταλαντούχα νεαρή τραγουδοποιός, έδωσε μια συγκινητική συνέντευξη στο νέο επεισόδιο του vidcast “Rainbow Mermaids”, όπου μοιράστηκε προσωπικές εμπειρίες σχετικά με τις κρίσεις πανικού και τις στρατηγικές αντιμετώπισής τους.
Η Σπανού εξήγησε πόσο δύσκολη είναι η διαχείριση των κρίσεων πανικού κατά τη διάρκειά τους. “Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις εκείνη την ώρα για να ανακουφιστείς, αλλά όλο αυτό το πράγμα, το συσσωρευμένο άγχος, η πίεση, η μοναξιά, η τελειομανία, μεταφράζεται σωματικά πολλές φορές”, ανέφερε. Περιέγραψε πώς, φτάνοντας σε στιγμές μεγάλης ευτυχίας, μπορεί ξαφνικά κάποιος να βρεθεί μόνος, αντιμετωπίζοντας μια από τις μεγαλύτερες δυσκολίες αυτής της δουλειάς, αλλά και γενικότερα κάθε επαγγέλματος που απαιτεί έκθεση και δέχεται αγάπη. Η επόμενη μέρα, είπε, είναι δύσκολη, καθώς η “ζεστασιά” της προηγούμενης βραδιάς μπορεί να ξεθωριάσει, γι’ αυτό και πάντα φροντίζει να έχει κανονίσει κάτι για τις επόμενες ημέρες.
Τονίζοντας τη μακροχρόνια σημασία της ψυχικής της υγείας, η Μαρίνα Σπανού αποκάλυψε ότι κάνει ψυχοθεραπεία εδώ και πολλά χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 17 ετών. “Ευτυχώς, οι γονείς μου με μύησαν σε αυτό και με έκαναν να ξεκινήσω μια κρίση πανικού”, πρόσθεσε, αναφερόμενη σε ένα προσωπικό γεγονός που την ώθησε να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια.