Η Σερ στα 80 της αποκαλύπτει την άσκηση για γυμνασμένους γλουτούς
Η θρυλική τραγουδίστρια μοιράζεται το μυστικό της για τη διατήρηση της σωματικής της κατάστασης και την εντυπωσιακή της εικόνα.
Η Σερ παραμένει μία από τις πιο εντυπωσιακές παρουσίες της διεθνούς showbiz. Στα 80 της χρόνια εξακολουθεί να εμφανίζεται με εφαρμοστά κολάν και κορμάκια, διατηρώντας τη σκηνική αυτοπεποίθηση που τη χαρακτηρίζει από την αρχή της καριέρας της. Η ίδια αποδίδει τη νεανική της εμφάνιση στα εξαιρετικά γονίδια της οικογένειάς της, ενώ δηλώνει πως δεν προσπαθεί να φαίνεται νεότερη, αλλά να παραμένει ο εαυτός της.
Πίσω από τη λαμπερή της εικόνα κρύβεται μια πορεία έξι δεκαετιών, με κορυφαίες διακρίσεις, όπως βραβεία Grammy, Όσκαρ και την ένταξή της στο Rock & Roll Hall of Fame το 2024. Σε παλαιότερη εμφάνισή της στην εκπομπή της Έλεν Ντε Τζένερις, η Σερ αποκάλυψε το μυστικό της για καλογυμνασμένους γλουτούς: τα donkey kicks.
Η άσκηση αυτή στοχεύει στη σύσφιξη και την ενδυνάμωση των γλουτών. Η Σερ εκτελεί τρία σετ των 25 επαναλήψεων για κάθε πόδι, ενώ εντάσσει στο πρόγραμμά της τα κλασικά καθίσματα (squats) και τη Zumba στο σπίτι. Όσον αφορά τη διατροφή της, αποφεύγει το κόκκινο κρέας και το ζαμπόν, επιλέγοντας λαχανικά, φρούτα, όσπρια και καστανό ρύζι. Η συνέπεια στη γυμναστική και τη διατροφή αποτελεί, σύμφωνα με την ίδια, το κλειδί για τη διαχρονική της ευεξία. Παράλληλα, η σχέση της με τον 40χρονο Αλεξάντερ Έντουαρντς συχνά βρίσκεται στο επίκεντρο της δημοσιότητας, με την τραγουδίστρια να σχολιάζει με χιούμορ πως προτιμά τους τολμηρούς, νεότερους άνδρες.