Η Ζέτα Δούκα ποζάρει με μαγιό στα 52 της και στέλνει μήνυμα κατά των φίλτρων
Η ηθοποιός αποκαλύπτει τη δύσκολη διαδρομή της προς τη συμφιλίωση με το σώμα της και δίνει συμβουλές για την περίοδο της εμμηνόπαυσης.
Η Ζέτα Δούκα επέλεξε να μοιραστεί με το κοινό της μια αληθινή εικόνα, δημοσιεύοντας μια φωτογραφία με μαγιό στα 52 της χρόνια. Η ηθοποιός ξεκαθάρισε από την πρώτη στιγμή πως το σώμα της απεικονίζεται χωρίς τη χρήση φίλτρων ή ψηφιακής επεξεργασίας, θέλοντας να ενθαρρύνει όλες τις γυναίκες να αποδεχτούν και να χαρούν την εμφάνισή τους, αποβάλλοντας την περιττή αυτοκριτική.
Μέσα από μια εξομολογητική ανάρτηση, η ίδια περιέγραψε τη διαδρομή της προς την αυτοαποδοχή, κάνοντας λόγο για τις προκλήσεις που αντιμετώπισε στο παρελθόν, όπως η ανορεξία και η βουλιμία. Αναφέρθηκε επίσης στις φυσικές αλλαγές που επιφέρει μια εγκυμοσύνη, καθώς και στα στάδια πριν από την εμμηνόπαυση. «Αυτό είναι το σώμα μιας γυναίκας 52 χρονών, που έχει περάσει διά πυρός και σιδήρου», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Πέρα από το μήνυμα αποδοχής, η Ζέτα Δούκα μοιράστηκε τις συνήθειες που την βοηθούν να διατηρεί την ισορροπία της σε αυτή τη φάση της ζωής της. Μεταξύ αυτών, τόνισε τη σημασία της ήπιας άσκησης, της προσεγμένης διατροφής με περιορισμό υδατανθράκων και της διαλειμματικής νηστείας, αλλά και της ανάγκης για ποιοτικό ύπνο, επικοινωνία με φίλους και, κυρίως, την αγάπη προς τον εαυτό μας. «Φορέστε το μαγιό που γουστάρετε και καλό καλοκαίρι», κατέληξε η ίδια, δίνοντας το σύνθημα για την πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου.