Πώς ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης έχασε 20 κιλά σε πέντε μήνες χωρίς ενέσεις
Ο γνωστός ηθοποιός αποκαλύπτει το διατροφικό του πλάνο και τη νέα του εικόνα που τον βοήθησαν να επανέλθει στα 88 κιλά.
Στα 88 κιλά βρίσκεται πλέον ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης, έχοντας αποχωριστεί συνολικά 20 κιλά μέσα σε διάστημα πέντε μηνών, χάρη σε ένα εξειδικευμένο πλάνο διατροφής που ακολούθησε με απόλυτη συνέπεια.
Μιλώντας την Πέμπτη 1.10.2026 στην εκπομπή «Πρωινό», ο αγαπημένος ηθοποιός εξήγησε πως η ζυγαριά είχε φτάσει τα 107,5 κιλά. Αυτή η εξέλιξη τον ώθησε να επανακτήσει τη φυσική κατάσταση που είχε στο ξεκίνημα της καριέρας του, αποφεύγοντας ωστόσο κάθε είδους ενέσιμη λύση. «Ευτυχώς κατάφερα και έχασα όλα αυτά τα κιλά. Επανήλθα έτσι όπως ξεκίνησα, ως ένας αδύνατος άνθρωπος», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Απαντώντας στο πώς διαχειρίστηκε την πείνα, ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης ήταν κατηγορηματικός: «Δεν πείνασα ούτε μία μέρα». Όπως εξήγησε, το μυστικό κρύβεται στην πειθαρχία που απέκτησε μέσα από τον αθλητισμό και το θέατρο, αλλά και στα συχνά γεύματα. «Έτρωγα πρωτεΐνη, κάθε τρεις ώρες. Υπάρχει μάλιστα μια εταιρεία που με προμηθεύει με το δεκατιανό και το απογευματινό μου, ακόμη και με γλυκά ή πατατάκια σόγιας. Δεν στερήθηκα τίποτα».
Αναφορικά με τη σύζυγό του, Έφη Μουρίκη, τόνισε πως η ίδια δεν επηρεάστηκε από το πρόγραμμά του: «Η Έφη έτρωγε κανονικά και μαγείρευε τα φαγητά της, απλά εγώ δεν τα ακουμπούσα καθόλου». Ο ηθοποιός ξεκαθάρισε επίσης ότι δεν στοχεύει σε περαιτέρω απώλεια βάρους, ενώ για την τρέχουσα εξωτερική του εμφάνιση με τα μακριά γένια, σχολίασε με χιούμορ: «Μου αρέσω πάρα πολύ, γιατί επιτέλους μεγάλωσα. Πάντα είχα baby face».