Η Τζούλι Άντριους στα 90 της αποκαλύπτει το μυστικό για την ευεξία της

Η Τζούλι Άντριους, στα 90 της χρόνια, αποδεικνύει πως η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Η θρυλική πρωταγωνίστρια των ταινιών «The Sound of Music» και «Mary Poppins» διατηρεί μια ζωντάνια που θα ζήλευαν πολλοί νεότεροί της, στηριζόμενη σε μια απλή αλλά αποτελεσματική φιλοσοφία: τη συνεχή δραστηριότητα, την αστείρευτη περιέργεια και τη δίψα για μάθηση.

Όπως εξομολογήθηκε η ίδια στο Yahoo Life, η πρωινή γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της εδώ και δεκαετίες. «Σε όλη μου τη ζωή γυμναζόμουν μόλις ξυπνούσα το πρωί. Φυσικά, σήμερα το πρόγραμμά μου είναι λίγο πιο ήπιο», παραδέχεται. Η Άντριους δεν παρασύρθηκε ποτέ από τις εφήμερες τάσεις της γυμναστικής, επιλέγοντας ασκήσεις που ταιριάζουν στο σώμα της, όπως η γιόγκα, οι διατάσεις, το περπάτημα και το μπαλέτο.

Ήδη από το 1996, στην εκπομπή «The Rosie O’Donnell Show», είχε αποκαλύψει ότι η ημέρα της ξεκινούσε με 45 λεπτά εντατικών ασκήσεων, που περιλάμβαναν διατάσεις και κινήσεις μπαλέτου στην μπάρα. Ιδιαίτερη θέση στη ζωή της είχε πάντα το περπάτημα. Μάλιστα, κατά την περίοδο των εμφανίσεών της στο London Palladium, συνήθιζε να κάνει γρήγορους περιπάτους στην εξοχή, επιλέγοντας διαδρομές με λόφους και ανηφόρες για να χτίσει την απαραίτητη αντοχή και δύναμη στα πόδια της.

Για την Τζούλι Άντριους, η γυμναστική δεν ήταν ποτέ μέσο για την εξωτερική εμφάνιση, αλλά ένας τρόπος να διατηρεί το σώμα της ευλύγιστο και λειτουργικό. Όπως είχε δηλώσει χαρακτηριστικά, στόχος της ήταν πάντοτε να «γυμνάζεται όσο το δυνατόν λιγότερο, αποκομίζοντας το μεγαλύτερο δυνατό όφελος», υιοθετώντας μια πρακτική προσέγγιση που της επέτρεψε να παραμείνει ακμαιότατη μέχρι σήμερα.