Τα μυστικά της Αμάλ Κλούνεϊ για να διατηρεί τη φόρμα της στα 48
Από την κορεατική σούπα για πρωινό έως το πιλάτες και το τένις, η διάσημη δικηγόρος αποκαλύπτει το πρόγραμμα που ακολουθεί στην πολυάσχολη καθημερινότητά της.
Η Αμάλ Κλούνεϊ, η διεθνούς φήμης δικηγόρος ανθρωπίνων δικαιωμάτων και σύζυγος του Τζορτζ Κλούνεϊ, αποτελεί πρότυπο για το πώς μπορεί να συνδυαστεί μια απαιτητική καριέρα με την οικογενειακή ζωή και τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Στα 48 της χρόνια, η Αμάλ Κλούνεϊ έχει υιοθετήσει ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής και άσκησης, το οποίο της επιτρέπει να παραμένει σε εξαιρετική φόρμα παρά το περιορισμένο ελεύθερο χρόνο της, σύμφωνα με τη Daily Mail.
Η ημέρα της ξεκινά με μια ιδιαίτερη διατροφική επιλογή: ένα μπολ «μιγιοκγκούκ», την παραδοσιακή κορεατική σούπα με καφέ φύκια, σκόρδο και σησαμέλαιο. Για το μεσημεριανό, δίνει έμφαση στις άπαχες πρωτεΐνες, ενώ για τα καθημερινά γεύματα της οικογένειας φροντίζει η ιδιωτική τους σεφ, Βιβιάνα Φρίτσι. Ο δημοσιογράφος Νέιθαν Χέλερ, σε άρθρο του στη Vogue, περιέγραψε ένα τυπικό γεύμα που περιελάμβανε σαλάτα, σπαγγέτι με κεφτεδάκια γαλοπούλας και στήθος κοτόπουλου με σάλτσα λεμονιού. Παρά την προσεγμένη διατροφή, η οικογένεια δεν στερείται απολαύσεων, καθώς μία φορά την εβδομάδα καθιερώνει «βραδιά πίτσας», με την Αμάλ να προτιμά τη μαργαρίτα συνοδευόμενη από σαλάτα ρόκας.
Στον τομέα της άσκησης, η Αμάλ Κλούνεϊ δείχνει ιδιαίτερη προτίμηση στο τένις, όπου ο Τζορτζ Κλούνεϊ παραδέχεται χαριτολογώντας πως τον κερδίζει κατά κράτος. Το καθημερινό της πρόγραμμα συμπληρώνεται από μία ώρα περπάτημα, είκοσι λεπτά ασκήσεων με βάρη και συστηματική ενασχόληση με το πιλάτες.
Η 48χρονη δικηγόρος μίλησε πρόσφατα για το πώς διαχειρίζεται τη δημοσιότητα μετά τον γάμο της το 2014 και τη γέννηση των διδύμων τους, Αλεξάντερ και Έλα Κλούνεϊ, το 2017. Αν και αρχικά ένιωθε αμηχανία για την εικόνα της απέναντι στους δικαστές, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ουσία βρίσκεται στη συνέπεια και την αξία της επαγγελματικής της εργασίας. «Αν είσαι καλός σε αυτό που κάνεις, θα φανεί», δήλωσε χαρακτηριστικά, υπογραμμίζοντας ότι η δημοσιότητα δεν στάθηκε εμπόδιο στην πορεία της.