Η Πέννυ Μπαλτατζή μιλά για την ψυχοθεραπεία και τη διαχείριση του εαυτού
Η ταλαντούχα ερμηνεύτρια μοιράστηκε τις εμπειρίες της από τη δέκαχρονη πορεία ψυχοθεραπείας και πώς αυτή την έχει βοηθήσει να διαχειρίζεται καλύτερα τον εαυτό της.
Η Πέννυ Μπαλτατζή, φιλοξενήθηκε στην εκπομπή “Πρωίαν σε είδον” της ΕΡΤ, όπου μίλησε για την πολύτιμη βοήθεια που λαμβάνει από την ψυχοθεραπεία τα τελευταία δέκα χρόνια. Η γνωστή ερμηνεύτρια εξήγησε πώς η συνεχής εργασία με τον εαυτό συμβάλλει στην καθημερινότητά της, βοηθώντας την να ισορροπεί και να διαχειρίζεται τις εσωτερικές της ανισορροπίες.
“Κάνω ψυχοθεραπεία εδώ και δέκα χρόνια, εννοείται, δεν σταματάει η δουλειά με τον εαυτό μας,” δήλωσε η Πέννυ Μπαλτατζή. “Όλα μας τα κομμάτια είναι εκεί, που άλλοτε μοιάζουν να είναι παζλ και άλλοτε μοιάζουν σαν να μπορούμε να τα ισορροπούμε κάπως.”
Η καλλιτέχνιδα περιέγραψε πως, αν και δεν νιώθει ότι έχει βρει πάντα το απόλυτο κομμάτι του παζλ, έχει μάθει να διαχειρίζεται καλύτερα τις δυσκολίες. “Είναι φορές που νιώθουμε κομματιασμένοι από κάτι που μπορεί να ήρθε, γιατί υπάρχουν οι ανισορροπίες. Δεν λέω ότι έχω την ίδια ανισορροπία που μπορεί να είχα πριν από 15 χρόνια. Εννοώ πως αρχίζεις να μαθαίνεις να μανατζάρεις, να διαχειρίζεσαι λίγο, τα πράγματα σου,” ανέφερε.
Συνεχίζοντας, η Πέννυ Μπαλτατζή τόνισε τη σημασία της αυτογνωσίας: “Γνωρίζοντας δηλαδή καλύτερα τον εαυτό σου λες: “Ωχ, να το… Τώρα αναδύεται αυτό το σημείο που είναι δυσλειτουργικό σε μένα”. Πως μπορώ λίγο να το βοηθήσω, να το πάρω αγκαλιά, να το φέρω λίγο κοντά και να το κοιτάξω; Έχοντας αναγνωρίσει, λοιπόν, τα κομμάτια μπορώ, όταν συμβεί κάτι, να πω ας πούμε… τώρα, γίνεσαι πάλι μπούρδας.”