Η Φωτεινή Γεωργαντά μιλάει για τους τραυματισμούς και τις νέες της συνήθειες
Η παρουσιάστρια αποκαλύπτει πώς αντιμετωπίζει τα προβλήματα στο μυοσκελετικό της σύστημα μετά από τραυματισμούς.
Η Φωτεινή Γεωργαντά, καλεσμένη στην εκπομπή “Ζω καλά” του Μιχάλη Κεφαλογιάννη που θα προβληθεί την Κυριακή στον ΣΚΑΪ, μοιράστηκε προσωπικές εμπειρίες σχετικά με τους τραυματισμούς που την έχουν ταλαιπωρήσει στο παρελθόν, επιβαρύνοντας τους μύες και τις αρθρώσεις της.
Η παρουσιάστρια, αναφερόμενη σε πλάνα από την εκπομπή, εξήγησε πώς πλέον έχει προσαρμόσει τις καθημερινές της συνήθειες για να προστατεύει το μυοσκελετικό της σύστημα. “Έχω καταλάβει τις αδυναμίες μου και έχω βρει τρόπους για να μην καταπονώ τόσο πολύ το σώμα μου. Έχω αλλάξει τον τρόπο που συμπεριφέρομαι. Για παράδειγμα, όταν κάνω τις απλές δουλειές στο σπίτι, δεν θα κάνω επίκυψη. Θα λυγίσω τα γόνατα για να πιάσω κάτι. Αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό,” δήλωσε χαρακτηριστικά.
Στη συνέχεια, η Φωτεινή Γεωργαντά αποκάλυψε ένα περιστατικό που της συνέβη όταν ήταν 30 ετών, λίγο μετά τη διακοπή του πρωταθλητισμού. “Ξαφνικά αρχίζω και φτερνίζομαι και παθαίνω λουμπάγκο. Αυτό συνέβη γιατί είχα σταματήσει την έντονη γυμναστική και είχαν ατονήσει αρκετά οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι.”
Η τραυματική εμπειρία την οδήγησε σε πλήρη ακινησία για ένα μήνα. “Εκείνη την περίοδο, λοιπόν, έμεινα έναν μήνα σε πλήρη ακινησία γιατί είχα πάθει σπονδυλολίσθηση από το πουθενά,” πρόσθεσε η Φωτεινή Γεωργαντά στη συνέντευξή της στην εκπομπή υγείας του ΣΚΑΪ.
