Η Σόφη Πασχάλη μιλά για την κατάθλιψη και την μάχη με τα 25 κιλά
Η γνωστή γυμνάστρια αποκαλύπτει πώς η ψυχική της υγεία επηρέασε το σώμα της.
Σε μια συγκινητική εξομολόγηση στην κάμερα του Happy Day, η Σόφη Πασχάλη αποκάλυψε την πολυετή μάχη της με το βάρος και την ψυχική της υγεία. Η γνωστή γυμνάστρια περιέγραψε μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο, κατά την οποία βίωσε έντονη κατάθλιψη, με αποτέλεσμα να πάρει 25 κιλά μέσα σε μόλις έναν μήνα.
“Πριν πολλά χρόνια, όταν ήμουν ακόμα κοριτσάκι, είχα πάρει 25 κιλά σε έναν μήνα,” δήλωσε η Σόφη Πασχάλη, εξηγώντας ότι η αύξηση βάρους οφειλόταν σε μια γενικότερη κατάσταση εσωτερικής καταβεβλημένης. “Εκείνη την περίοδο, που δεν είχα τις απαραίτητες γνώσεις και έμπαινα σε δίαιτες, έχανα δύο κιλά, έπαιρνα τρία. Αυτός ο φαύλος κύκλος συνεχίστηκε για τουλάχιστον οκτώ χρόνια.”
Η ίδια συνέχισε, αναφέροντας ότι η κατανόηση του “κόλπου”, της ουσίας δηλαδή, μέσω του διαλογισμού, την απελευθέρωσε από την ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους. “Όταν μεγάλωσα και εμβάθυνε στην κατανόηση των ενεργειακών ροών, αναρωτήθηκα τι ακριβώς συνέβαινε τότε. Το βασικό συναίσθημα που βίωνα ήταν βαριά κατάθλιψη. Δεν ήθελα να βγω από το σπίτι, αισθανόμουν απερίγραπτη στεναχώρια. Οτιδήποτε αποτελεί βάρος μέσα μας, μεταφράζεται και σε αυξημένες θερμίδες. Ακόμα και το νερό με έκανε να παχαίνω. Υπήρξαν φορές που έμεινα επτά μέρες χωρίς να φάω τίποτα, αλλά το βάρος που θα έπρεπε να είχα χάσει, δεν χανόταν,” αποκάλυψε η Σόφη Πασχάλη.
Τόνισε, δε, ότι η ευτυχία είναι ο αντίδοτος σε τέτοιες καταστάσεις. “Όταν είσαι ευτυχισμένος, δεν έχεις την επιθυμία να φας τρεις πίτσες. Τις πίτσες τις θέλεις όταν χρειάζεται να καλύψεις ένα συναισθηματικό κενό,” εξήγησε. “Όταν είσαι ερωτευμένος, συχνά παρατηρείς ότι ο άνθρωπος τρώει ελάχιστα, σχεδόν ξεχνάει να φάει. Όταν λοιπόν νιώθουμε ευτυχισμένοι, δεν αναζητούμε εθισμούς. Και το φαγητό, εν τέλει, είναι και αυτό ένας εθισμός.”