Ο Γιάννης Καψάλης αποκαλύπτει πώς έχασε 35 κιλά και πώς άλλαξε η ζωή του

Ο γνωστός τραγουδιστής Γιάννης Καψάλης μίλησε για την εντυπωσιακή απώλεια βάρους, η οποία τον βοήθησε να αλλάξει σημαντικά την καθημερινότητά του. Σε συνέντευξή του στα παρασκήνια του νυχτερινού κέντρου όπου εμφανίζεται, ο Καψάλης αποκάλυψε ότι έχασε 35 κιλά.

«Αυτή τη στιγμή δεν ακολουθώ κάποιο πρόγραμμα διατροφής, απλώς φυλάγομαι. Τρώω από λίγο πολλές φορές. Έκανα 4-5 μήνες διαλειμματική νηστεία κι από εκεί και πέρα το σώμα πήρε τον δρόμο του», εξήγησε ο τραγουδιστής, τονίζοντας ότι η αλλαγή αυτή ήρθε φυσικά μετά την περίοδο της νηστείας.

Παραδέχτηκε, μάλιστα, ότι η δουλειά του, που απαιτεί βραδινές εμφανίσεις, επηρέαζε τις διατροφικές του συνήθειες. «Βάσει της δουλειάς μας, επειδή δουλεύουμε βράδυ, το πρωί που γυρίζαμε, αν έπινες 1-2 ποτήρια ουίσκι, δεν ήθελες φαΐ. Τώρα πίνω 1 μπουκάλι νερό μεγάλο, πέφτω για ύπνο και είμαι μια χαρά», ανέφερε χαρακτηριστικά, υπογραμμίζοντας την αλλαγή στον τρόπο ζωής του.

Ο Γιάννης Καψάλης αναφέρθηκε επίσης και στην αύξηση βάρους που παρατηρούσε κατά τη διάρκεια των εγκυμοσύνων της συζύγου του. «Όταν μία γυναίκα είναι έγκυος, σίγουρα θα παχύνει. Είναι το λογικό αυτό. Αλλά κι εγώ έπαιρνα 10 κιλά σε κάθε εγκυμοσύνη της γυναίκας μου. Έχουμε 4 παιδιά, οπότε… κάποια στιγμή έφτασα σε ένα σημείο πολύ… μεγάλο», εξομολογήθηκε στην πρωινή εκπομπή του Alpha, αποκαλύπτοντας και ευτράπελα περιστατικά που του έχουν συμβεί κατά τη διάρκεια των εμφανίσεών του.