τρόποι αντιμετώπισης

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι ώστε να μειώσουμε την πίεση αμέσως, και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μερικές απλές, γρήγορες μεθόδους για να την ελέγξουμε σε στιγμές κρίσης.