τρέξιμο

Αναστασία Μαρινάκου: Σπάει ρεκόρ στη Βαλένθια με εκρηκτική επίδοση

Κυριακή, 11 Ιανουαρίου, 2026

Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια κατέρριψε το πανελλήνιο ρεκόρ στα 10 χιλιόμετρα, προετοιμάζοντας το έδαφος για τους επόμενους διεθνείς στόχους της.

Σάββατο, 3 Ιανουαρίου, 2026

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την προετοιμασία, τη συχνότητα, τη διάρκεια και τον ρυθμό, ώστε να αποφύγετε…

Πέμπτη, 18 Δεκεμβρίου, 2025

Προσαρμόστε τις προπονήσεις σας στις χαμηλές θερμοκρασίες, τον άνεμο και το μειωμένο φως, μειώνοντας τον κίνδυνο…