Το ντους στο σκοτάδι: Μια τάση στα social media που υπόσχεται καλύτερο ύπνο
Ειδικοί στον ύπνο εξηγούν πώς η μείωση της αισθητηριακής διέγερσης πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα και να βελτιώσει την έναρξη του ύπνου.
Διαβάστε περισσότερα...