Αυτά είναι τα κορυφαία οφέλη της πιπεριάς για την υγεία
Θρεπτική και υγιεινή επιλογή αποτελούν οι κόκκινες πιπεριές, καθώς συνδυάζουν πλούτο βιταμινών και μετάλλων με χαμηλές θερμίδες.
Σύμφωνα με τη διαιτολόγο Λάρα Γουίτσον από την Cleveland Clinic του Οχάιο, ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένες κόκκινες πιπεριές παρέχει μόνο 46 θερμίδες και περιέχει 3 γραμμάρια φυτικών ινών.
Περιέχουν βιταμίνη C, βιταμίνη…
Διαβάστε περισσότερα...