Η Αλίνα Κοτσοβούλου μιλά για τον 10ετή κύκλο ψυχοθεραπείας

Η γνωστή ηθοποιός Αλίνα Κοτσοβούλου παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή “Καλύτερα αργά” με την Αθηναϊδα Νέγκα, η οποία προβλήθηκε στο Action 24, και μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στην πολύχρονη πορεία της στην ψυχοθεραπεία. Η ίδια ολοκλήρωσε έναν προσωπικό κύκλο 10 ετών θεραπείας, ο οποίος την βοήθησε σημαντικά.

«Έκανα για πολλά χρόνια ομαδική ψυχοθεραπεία, αναλυτική. Ήμουν σε ομάδα θεραπευτική, από την οποία αποφοίτησα πριν από 12 χρόνια», δήλωσε η Αλίνα Κοτσοβούλου, εξηγώντας ότι η διαδικασία της ψυχοθεραπείας ξεκινά με ένα αίτημα και ολοκληρώνεται με την “αποφοίτηση”. «10 χρόνια έκανα εγώ. Αυτά τα χρόνια ήταν ένα το κομβικό θέμα, που είχα, γιατί ξεκινάς να σκάβεις και βγαίνουν μετά οι στρώσεις. Τώρα, με βλέπεις έτσι γελαστή γιατί έτσι είμαι στην κοινωνική μου συνθήκη», πρόσθεσε.

Η ηθοποιός τόνισε ότι η ψυχοθεραπεία απαιτεί κόπο, χρόνο και επένδυση, καθώς «υπάρχουν και τα σκοτάδια και υπήρχαν πολύ ισχυρά σκοτάδια». Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι «κάποιο κομμάτι ολοκληρώνεις σε έναν κύκλο, ναι, αν όμως έρθουν ζητήματα και δεις ότι στην καθημερινότητα σου πάλι δεν μπορείς να είσαι λειτουργικός και όπως θες εσύ να είσαι, επιστρέφεις». Η αυτογνωσία, σύμφωνα με την Αλίνα Κοτσοβούλου, είναι μια συνεχής διαδικασία, καθώς «ανακαλύπτεις κι άλλους τρόπους και άλλους ανθρώπους και άλλα εργαλεία αυτογνωσίας, δεν τελειώνει ποτέ η γνώση του εαυτού».