Η συναισθηματική ισορροπία του γονέα ως κλειδί για την αποφυγή της τοξικότητας
Ο ψυχοθεραπευτής Στέφανος Ιωάννου και η Χριστίνα Μπόμπα συζητούν πώς η αυτοφροντίδα του γονέα συμβάλλει στην υγιή σχέση με τα παιδιά.
Σε μια συνέντευξη στο Bewell podcast, ο Στέφανος Ιωάννου, συστημικός-παρεμβατικός ψυχοθεραπευτής και καθηγητής νευροφυσιολογίας, προσέγγισε το θέμα των «τοξικών γονέων» από μια νέα οπτική γωνία, τονίζοντας την κρίσιμη σημασία της συναισθηματικής ισορροπίας του ίδιου του γονέα. Όπως ανέφερε, “Ο γονιός πρέπει να είναι χαρούμενος για να μην είναι τοξικός”. Η Χριστίνα Μπόμπα, μοιράστηκε την προσωπική της εμπειρία, αναγνωρίζοντας την πρόκληση: “Και εγώ προβληματίζομαι πολλές φορές. Και πολλές φορές γυρνάω σπίτι και είμαι πιεσμένη… και λέω: “Κατάπιε το τώρα και προσπάθησε να παίξεις με τα κορίτσια””. Εξηγώντας περαιτέρω, η Μπόμπα ανέφερε ότι έχει διαπιστώσει πως είναι πιο αποτελεσματικό να επικοινωνεί στα παιδιά της την κατάστασή της. “Τις περισσότερες φορές, αυτό που έχω καταλάβει είναι ότι αυτό που έχει δουλέψει είναι να τους πω: “Κορίτσια, σήμερα μου συνέβη κάτι στο γραφείο και είμαι πιεσμένη, θέλω λίγο χρόνο. Να κάνω ένα ζεστό μπάνιο; Να πάρω λίγο τον χρόνο μου και θα έρθω να παίξουμε μετά;””, αποκάλυψε, συμπληρώνοντας ότι αυτή η προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα από την προσπάθεια να παρουσιάζεται ως ένας διαρκώς χαρούμενος γονιός κατά την επιστροφή στο σπίτι.
