Ιλένια Ουίλιαμς: Η εξισορρόπηση μεταξύ καριέρας, ψυχικής υγείας και εμφάνισης
Η δημοσιογράφος, παρουσιάστρια και τραγουδίστρια μιλάει για τις προκλήσεις της διπλής της ζωής και τη σημασία της αυτοφροντίδας.
Η Ιλένια Ουίλιαμς βρέθηκε καλεσμένη της Ελένης Πετρουλάκη στην εκπομπή “Vitality” του Action 24, όπου μοιράστηκε σκέψεις για την πορεία της, τις πολλαπλές της ιδιότητες και την προσπάθεια διατήρησης μιας υγιούς ισορροπίας μεταξύ ψυχικής ευημερίας και εξωτερικής εμφάνισης.
Αν και ξεκίνησε την πορεία της στη δημοσιογραφία, η ίδια δηλώνει πως έχει απομακρυνθεί από το κομμάτι αυτό, καθώς το θεωρούσε πιο δύσκολο. Ωστόσο, διατηρεί με αγάπη τους ρόλους της παρουσιάστριας και της τραγουδίστριας, αναγνωρίζοντας πόσο δύσκολη είναι η ισορροπία σε ένα διαρκώς μεταβαλλόμενο περιβάλλον. “Δεν θα πω ότι είναι εύκολη, καθόλου εύκολη δεν είναι”, τόνισε.
Η Ιλένια Ουίλιαμς περιέγραψε πώς, ανταποκρινόμενη στους γρήγορους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, συχνά παραμελεί τον εαυτό της, εναλλάσσοντας περιόδους αυτοφροντίδας με άλλες όπου αφήνεται στην ξεχασιά. Ωστόσο, με το πέρασμα των χρόνων, αναγνωρίζει την αυξανόμενη ανάγκη για φροντίδα, με την ψυχοθεραπεία να αποτελεί για εκείνη την “νούμερο ένα φροντίδα”, την οποία ακολουθεί από πολύ νεαρή ηλικία.
Επιπλέον, η παρουσιάστρια αναφέρθηκε στην αναζήτηση διεξόδων που συνδέονται με την ψυχική υγεία, εστιάζοντας σε ολιστικές προσεγγίσεις και ενέργειες που φροντίζουν το εσωτερικό της. Όσον αφορά την εξωτερική της εμφάνιση, παραδέχτηκε πως δεν έχει φερθεί πάντα όπως θα έπρεπε στον εαυτό της τα προηγούμενα χρόνια, αλλά πλέον καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια.