Χριστίνα Βραχάλη: Η συγκλονιστική εξομολόγηση για τις κρίσεις πανικού και την ψυχική υγεία
Η αθλητικογράφος μιλά για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε, την καταπίεση συναισθημάτων και τα «ξυπνητήρια» της ψυχής.
Σε μια ειλικρινή και βαθιά προσωπική εξομολόγηση προχώρησε η αθλητικογράφος Χριστίνα Βραχάλη, κατά τη διάρκεια της εμφάνισής της στο podcast της Δάφνης Καραβοκύρη. Μέσα από τη συζήτηση, η Χριστίνα Βραχάλη μίλησε ανοιχτά για την πρώτη εγκυμοσύνη της, αλλά και για τις προκλήσεις που έχει αντιμετωπίσει στη ζωή της μέχρι σήμερα, εστιάζοντας ιδιαίτερα στις κρίσεις πανικού.
“Ό,τι καταπιέζεις, σωματοποιείται”, ανέφερε η ίδια, περιγράφοντας πώς άρχισε να βιώνει ασταμάτητες κρίσεις πανικού. Η πρώτη της κρίση, όπως αποκάλυψε, συνέβη σε ηλικία 27 ετών, κατά τη διάρκεια δελτίου ειδήσεων στον ΣΚΑΪ, λίγο αφότου είχε ανακοινώσει τον θάνατο μιας συμμαθήτριάς της. “Δεν θα το ξεχάσω”, τόνισε.
Η Χριστίνα Βραχάλη εξήγησε ότι η κρίση πανικού είναι ένα συναισθηματικό ξέσπασμα, το οποίο πλήττει συχνά άτομα που καταπιέζουν τα συναισθήματά τους. “Η ψυχή σκάει”, είπε, χαρακτηρίζοντας αυτές τις κρίσεις ως “ξυπνητήρια” που πρέπει να ακούμε.
“Η ψυχή είναι ό,τι έχουμε μαζί με το σώμα μας, πάνε μαζί. Δεν μπορούμε να την αφήσουμε απροστάτευτη. Πρέπει να τη φροντίσεις”, δήλωσε εμφατικά, αναρωτώμενη πόσο ακόμα θα συνεχίσουμε να πνίγουμε τα συναισθήματά μας. Η αθλητικογράφος έστειλε ένα ισχυρό μήνυμα για την αναγκαιότητα της φροντίδας της ψυχικής υγείας, τονίζοντας ότι είναι ζωτικής σημασίας να ακούμε τις ανάγκες του εαυτού μας.