Αλέκος Συσσοβίτης: Η γυμναστική ως ψυχολογική ανακούφιση και πηγή δύναμης
Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε στην εκπομπή "Ζω καλά" του ΣΚΑΪ για τα οφέλη της άσκησης και σύγκρινε τα ποσοστά συμμετοχής στην Ελλάδα με άλλες χώρες.
Ο ηθοποιός Αλέκος Συσσοβίτης, καλεσμένος στην εκπομπή “Ζω καλά” του Μιχάλη Κεφαλογιάννη, μοιράστηκε τις απόψεις του σχετικά με τη γυμναστική και την προσήλωση στην εξωτερική εμφάνιση. Σε ηλικία 61 ετών, ο Συσσοβίτης τόνισε ότι η ενασχόλησή του με τη γυμναστική δεν υπήρξε ποτέ αυτοσκοπός για την εμφάνιση. Αντιθέτως, από πολύ νωρίς συνειδητοποίησε την βαθιά ψυχολογική του επίδραση.
«Ποτέ δεν έκανα τη γυμναστική μόνο για την εμφάνισή μου. Από πολύ μικρός καταλάβαινα το ψυχολογικό όφελος. Έμπαινα μέσα στο γυμναστήριο ράκος ψυχολογικά, κουρασμένος σωματικά και έβγαινα με μια ευεξία», ανέφερε χαρακτηριστικά. Πρόσθεσε ότι η άσκηση αναπτερώνει το ηθικό, ενισχύει τη δύναμη και συμβάλλει στην ενδυνάμωση του ατόμου σε πολλαπλά επίπεδα.
Στη συνέχεια, ο Αλέκος Συσσοβίτης έκανε μια ενδιαφέρουσα σύγκριση των ποσοστών των ατόμων που γυμνάζονται στην Ελλάδα με αυτά άλλων χωρών. «Επειδή πολλές φορές οι τηλεθεατές επηρεάζονται από τα ποσοστά, η Ελλάδα αυτή τη στιγμή έχει 5% του πληθυσμού της στα γυμναστήρια. Στην Ευρώπη αυτό το ποσοστό είναι 17%, στην Αμερική είναι 23% και στην Αυστραλία 24%. Μπορούμε να ζηλέψουμε γιατί, όταν ένας στους τέσσερις Αυστραλούς γυμνάζεται, κάτι ξέρει και κάνει», σημείωσε, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για αύξηση της ευαισθητοποίησης του κοινού σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα.